Beziehungen sind nicht einfach

Niemand hat uns beigebracht, dass es Einsatz und Anstrengung erfordert, eine Beziehung zu pflegen und harmonisch zu gestalten – besonders dann, wenn neue Herausforderungen am Betrieb und in der Familie auftauchen. Hollywood zeigt das ja meist anders: Kaum haben zwei Menschen zueinander gefunden, gibt es noch ein paar Einblicke in eine scheinbar reibungslose und glückliche Zukunft, dann endet der Film auch schon wieder. Aber was dann? Was ist das Geheimnis einer guten Beziehung?

Experten lösen dieses Rätsel wie folgt: Hinter jeder sozialen Aktion steht ein tiefer Wunsch der Verbundenheit mit der anderen Person. Dies gilt nicht nur für romantische Beziehungen, sondern für alle zwischenmenschlichen Beziehungen. Werden direkte oder indirekte Angebote eines Partners immer wieder ignoriert, nicht verstanden oder zurückgewiesen, kann dies die Beziehung ernsthaft gefährden. Denn in diesen Momenten wo wir uns einander positiv zuwenden, eine Verbindung verbal oder auch mit körperlicher Berührung zulassen, entsteht Vertrauen und Sicherheit. Das Bedürfnis von Verbundenheit wird damit erfüllt. Sich zu oft vom anderen abzuwenden, wenn gerade Nähe gebraucht wird, wirkt wie ein Killer für die Beziehung und kann schmerzhafter und gefährlicher sein, als eine direkt ausgesprochene verbale Attacke. Denn ein - oft auch unbewusstes - Abwenden vom anderen, löst das Gefühl der Isolation aus.

Für Kinder war die Nichterfüllung dieses Bedürfnisses in der Evolution besonders gefährlich, sogar lebensbedrohlich, und diese Prägung beeinflusst unser Zusammenleben bis heute. Natürlich kann man nicht immer alles liegen und stehen lassen, um sofort für den anderen da zu sein. Aber eine Erklärung, dass der Zeitpunkt gerade ungünstig ist, mit dem Versprechen, später mehr Zeit zu widmen, kann beruhigend wirken und das Gefühl von "Wahrgenommenwerden" und "Zusammengehörigkeit" teilweise erfüllen. Das Geheimnis einer guten Beziehung liegt sowieso oft im Kleinen - nicht in diesen überschwänglichen großen Hollywoodgesten.

DI Victoria Loimer
Psychotherapeutin
LK Niederösterreich
Tel. 05 0259 364