Enge Schuhe

Vielfältige Arbeitsspitzen verursachen derzeit ein enges Zeitkorsett bei Bäuerinnen und Bauern. Besonders in Tierhaltungsbetrieben ist das oft ein Dauerthema. Wie wirkt sich das aus? Leistung und Disziplin sind wichtige, identitätsstiftende bäuerliche Werte. Sie machen erfolgreich und widerstandsfähig – sie haben aber ihre Grenzen. Stimmt die Balance zur Erholung oder zu wichtigen Bedürfnisse nicht und kommen auch noch finanzielle, gesundheitliche oder familiäre Belastungen dazu, führt das zu Druck und Überforderung. Auf Dauer geht das an die Substanz von Menschen und Beziehungen. Zumindest stunden-, tage- oder wochenweise brauchen wir Zeit zum Erholen. Ab und zu ein freier Abend oder Vormittag schafft Verschnaufpausen. Sogar schon wenige regelmäßige Minuten bewusst „auf´s Atmen-Konzentrieren“ kann Entspannungs-Wunder wirken.

So wichtig wie das Maß ist das Ziel der Belastung. Dieses Prinzip lässt sich gut durch die Sportart Orientierungslauf veranschaulichen: Dabei müssen - ausgerüstet mit Karte und Kompass - definierte Punkte in der Landschaft möglichst schnell gefunden und abgelaufen werden. Die spannende Erfahrung dabei: Verlieren wir die Orientierung, neigen wir dazu, einfach in die gleiche Richtung weiterzulaufen – und zwar schneller. Körperliche Anstrengung und Orientierung sind Gegenspieler. Erst das Bewusstsein um das „wofür“ gibt der Anstrengung Sinn und erhöht Freude und Leistungsfähigkeit.
Also: Regelmäßig raus aus den (zu) engen Schuhen des Trotts – Gedanken und Kräfte müssen manchmal barfuß laufen.

DI Josef Stangl MA
Mediator, Dipl. Lebensberater
LK Niederösterreich
Mobil: 05 0259 362