Nimm dir Zeit für eine Gedankenreise
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Was möchte ich in meinem Leben erreichen? Was sind meine Ziele?
Was bereitet mir so richtig Freude?
Dein Herz schlägt regelmäßig und vor deinem geistigen Auge kommen schon viele Bilder auf dich zu! Setze deine Reise fort und freue dich auf die Vorstellung, wenn du dich weiter fragst:
Wie möchte ich mich in 5 Jahren fühlen, beruflich und/oder privat?
Höre genau auf deine Gedanken, betrachte die Bilder, die in deinem Kopf entstehen und achte auf die aufkommenden Gefühle bei den Gedanken an dich in 5 Jahren!
Was bereitet mir so richtig Freude?
Dein Herz schlägt regelmäßig und vor deinem geistigen Auge kommen schon viele Bilder auf dich zu! Setze deine Reise fort und freue dich auf die Vorstellung, wenn du dich weiter fragst:
Wie möchte ich mich in 5 Jahren fühlen, beruflich und/oder privat?
Höre genau auf deine Gedanken, betrachte die Bilder, die in deinem Kopf entstehen und achte auf die aufkommenden Gefühle bei den Gedanken an dich in 5 Jahren!
Welche Qualitäten sollen meine Beziehungen prägen?
Sauge alle Bilder auf, die in deinen Gedanken entstehen! Vielleicht kannst du auch etwas hören, lass es lauter werden in dir! Und während du gerade dabei bist, auch neue Gefühle zu bemerken, stelle dir auch diese Fragen:
Was brauche ich für ein erfülltes Leben?
Was erwarte ich von und in meinem Leben, welche Wünsche, Sehnsüchte habe ich?
Langsam wirst du bemerken wie du anfängst, deine Gedanken zu genießen und deine Wünsche klar vor dir zu sehen und zu spüren! Du bist gespannt, welche Frage als nächstes kommt und nimmst wahr, dass dich deine Gedanken in deinem Inneren schon viel näher in Richtung deiner Zielvorstellungen gebracht haben.
Was kann ich gut?
Was bereitet mir große Freude?
Achte genau auf dein Inneres! Lass die aufkommenden Bilder, Stimmen und Gefühle in dir zu!
Sauge alle Bilder auf, die in deinen Gedanken entstehen! Vielleicht kannst du auch etwas hören, lass es lauter werden in dir! Und während du gerade dabei bist, auch neue Gefühle zu bemerken, stelle dir auch diese Fragen:
Was brauche ich für ein erfülltes Leben?
Was erwarte ich von und in meinem Leben, welche Wünsche, Sehnsüchte habe ich?
Langsam wirst du bemerken wie du anfängst, deine Gedanken zu genießen und deine Wünsche klar vor dir zu sehen und zu spüren! Du bist gespannt, welche Frage als nächstes kommt und nimmst wahr, dass dich deine Gedanken in deinem Inneren schon viel näher in Richtung deiner Zielvorstellungen gebracht haben.
Was kann ich gut?
Was bereitet mir große Freude?
Achte genau auf dein Inneres! Lass die aufkommenden Bilder, Stimmen und Gefühle in dir zu!
Wer will ich sein und wer oder was gibt mir Kraft?
Wie und wo, und auch bei wem kann ich auftanken?
Und während du deine Antworten auf die Fragen in dir wahrnimmst, kommst du langsam wieder zurück und bist wieder ganz im Hier und Jetzt!
Wie und wo, und auch bei wem kann ich auftanken?
Und während du deine Antworten auf die Fragen in dir wahrnimmst, kommst du langsam wieder zurück und bist wieder ganz im Hier und Jetzt!
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Rennhofer Elisabeth
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Supervisorin
LK Niederösterreich
Tel. 05 0259 363
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Supervisorin
LK Niederösterreich
Tel. 05 0259 363
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